夏天，用力吃它，一清热、二养血安神、三好意思白养颜先锋影音电影，炖着吃好香呀。炎夏的盛夏时节，除了可以吃到好多夏令的时令生果除外，还有相似好意思食亦然不成错过的，那等于：桃胶。在桃园里除了有进修的桃子可以享用，桃树崇非凡来的胶状物资，亦然一谈不成错过的适口哦。

　　夏天炎夏紫外线强，这个技艺多吃一些润肤养颜的食品，可以嫩肤好意思白，银耳桃胶羹等于可以的遴荐。桃胶银耳汤是常见饮品，其含有的养分价值极端丰富，饮用之后对机体有克己，尤其对女性一又友，其具有降脂好意思容、润肠通便、滋阴补血、益气等作用，夏天别错过哦。夏天，银耳和它是“天生一双”，来吧综合一好意思白润燥，二养血安神，别错过。

　　底下附上一谈家常银耳桃胶羹家常作念法：

　　【银耳炖桃胶】

　　食材：银耳、桃胶、红枣、枸杞、黄冰糖。

　　1、桃胶提前一晚上泡发去掉杂质，清洗干净待用。（泡发桃胶不要放太多哦，因为泡发后悔扩张变多）。

　　2、银耳也提前1小时泡发洗净先锋影音电影，剪碎待用。

　　3、红枣去核洗净、枸杞洗净待用。

　　3、把准备好的桃胶、红枣、枸杞和银耳沿途放入砂锅里，加入适量的净水炖煮。

大摆锤 裸舞

　　4、大火煮沸转小火炖40分钟足下。

　　5、炖出银耳的胶质来，这么吃起来口感更好。还可以搭配少量皂角米沿途口感更棒哦。

　　6、炖好的银耳桃胶羹出锅盛碗就可以上桌享用啦。

　　7、还可以冷藏后倒入适量的椰奶或纯牛奶沿途吃，滋味亦然超赞的哦。

　　这么一谈家常版的：银耳桃胶羹就作念好啦，这么作念出来的银耳羹口感浓稠爽滑，吃起来极端适口，搭配上椰奶沿途冷藏后饮用，夏天吃更完满啦，险些是养颜解馋的适口下昼茶点心哦。夏天可以常作念给家东谈主吃，女东谈主吃养颜好意思白皙肤，还能安神助就寝，别错过哦。

　　Lily好意思食谈碎碎念：

　　1、桃胶需要提前泡发一晚上，充分泡发才略煮软。一次不要吃太多会不好消化。

　　2、银耳泡过剪碎，这么更容易煮出胶质来哦。

　　3、冰糖和椰奶把柄我方的喜好添加先锋影音电影，不心爱太甜可以不放糖，更健康。